Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Атеросклероз и гипертоническая болезнь - основные причины инфарктов, инсультов. Какие же изменения происходят с организмом при развитии сердечно-сосудистых заболеваний?

Повышенное давление «изнашивает» стенки сосудов. Они становятся более плотными. Возникают аневризмы (расширения просвета), стенка в этих местах истончается и может легко «рвануть» при колебании артериального давления.

Атеросклероз – это хроническая сосудистая патология, появляющаяся из-за дисбаланса обмена жиров и белков в организме и сопровождающаяся накоплением липидов с последующим разрастанием соединительнотканных волокон в сосудистой стенке.

Прогрессирование атеросклероза сопровождается нарушением эластических свойств сосуда, его деформацией, сужением просвета, а, следовательно, и нарушением проходимости для тока крови.

Внимание. Главное коварство заболевания заключается в том, что первые стадии атеросклероза сосудов протекают бессимптомно, а яркая клиническая картина развивается только после возникновения необратимых изменений в сосудах и значимых нарушений кровоснабжения органов.

Для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы необходимы:

Коэнзим Q10.

Относится к группе коферментов (коэнзимов). Задействован в процессах выработки энергии, обладает антиоксидантными свойствами. Синтезируется в организме при участии аминокислот тирозина и фенилаланина, витаминов и микроэлементов. Присутствует в большой концентрации в сердечной мышце. Необходим для полноценной работы сердца.

Рацион для укрепления сосудов должен быть полноценным в него обязательно должны входить:

Если у вас здоровое сердце и вы хотите, чтобы оно таким оставалось и в пожилом возрасте как можно дольше, придерживайтесь следующих простых правил:

Лечебные движения при атеросклерозе сосудов головного мозга

Атеросклероз – это заболевание сосудов, при котором на их внутренней поверхности появляются многочисленные желтоватые бляшки, содержащие большое количество жировых веществ , в основном холестерин и его эфиры. Наличие бляшек приводит к сужению просвета артерий, затрудняющему кровоток. В результате возникает недостаток кислорода и питательных веществ, доставляемых кровью.

Развитие атеросклеротического процесса приводит к хронической недостаточности кровоснабжения головного мозга, когда при незначительном спазме сосудов в той или иной ветви артерий головного мозга может возникнуть острая недостаточность мозгового кровообращения. Его результат – сосудистые кризы и даже инсульты.

Ученые Свердловской селекционной станции садоводства - структурного подразделения УрФАНИЦ УрО РАН - зарегистрировали в Государственном реестре селекционных достижений новый сорт вишни и смородины

Выведенные ягодные культуры отличаются высокой зимостойкостью, крупноплодностью, оригинальным десертным вкусом, в связи с чем ягоды рекомендуется употреблять в свежем виде, но также они отлично подойдут для переработки.

Витамин С (или аскорбиновая кислота) ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды и сердечную мышцу, выводит лишний холестерин.

Витамин А (или ретинол) тормозит развитие атеросклероза сосудов, улучшает обмен веществ.

Витамин Е (токоферол) – антиоксидант, препятствует износу клеток, укрепляет ткани сосудов и сердца.

Витамин P (рутин) хорошо действует на артерии.

Витамин F (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) устраняет скопление сгустков холестерина и тромбов внутри сосудов, укрепляет сердце пожилого человека.

Как известно, адекватная работа головного мозга обеспечивается высоким уровнем его кровоснабжения. С возрастом объем мозгового кровотока снижается, что объясняется прогрессирующим атеросклеротическим поражением сосудов головного мозга. Начальные проявления недостаточности мозгового кровоснабжения отмечают, если приток крови к мозгу составляет менее 30–45 мл/100 г/мин. Развернутую стадию наблюдают при снижении кровоснабжения мозга до уровня 20–35 мл/100 г/мин. Критическим признан порог регионарного кровотока в пределах 19 мл/100 г/мин (функциональный порог кровоснабжения мозга), при котором оказываются нарушенными функции соответствующих участков головного мозга.Старинный рецепт для улучшения кровообращения головного мозга. Дополнительные средства

Купероз может проявляться на любых участках кожи, например на ногах, спине или грудной клетке, но чаще — на лице: в области крыльев носа, лба, подбородка и щёк . Это обусловлено эластичностью и небольшой толщиной кожи.

Из-за нарушения целостности сосудистой стенки образуются небольшие кровоизлияния, которые становятся заметны невооружённым глазом. Вначале появляются розово-красные или тёмно-фиолетовые сосудистые звёздочки и сеточки. Их цвет зависит от степени поражения и диаметра сосудов (от 1-2 мм до 4-5 см).

Боль не характерна, но может возникнуть чувство жжения или зуда. При расширении вен на ногах появляется мышечная слабость, тяжесть в конечностях при ходьбе.

Ширококолокольчик крупноцветковый (Platycodon grandiflorus) – это единственный вид платикодона – многолетнего растения, принадлежащего к семейству колокольчиковые – Campanulaceae. Семейство колокольчиков относится к порядку Астроцветные – Asterales, включающему астры. Растения из семейства колокольчиковые широко распространены на всех континентах, кроме Антарктиды и пустынных районов.

Платикодон, как зимует. Краткое описание растения

Крупноцветковый ширококолокольчик – популярное садовое растение. В диком состоянии эти колоколообразные цветы встречаются в некоторых районах Восточной Азии – от северо-восточного Китая, через Корейский полуостров, до Японии. Их выращивание широко распространено во многих странах.

Подушка в стиле бохо своими руками: простой мастер-класс

Стиль бохо в настоящее время является одним из самых популярных интерьерных трендов и, прежде всего, потому, что приносит много уюта в квартиры. Мечтателям, романтикам и путешественникам  нравится его расслабленный внешний вид, который воплощает в себе повседневный стиль хиппи с разнообразными игривыми деталями. Не знаете, как начать переходить на бохо? Вот вам отличный пример, который очень просто реализовать самостоятельно!

Инструменты и материалы

Вот, что понадобится для подушки в стиле бохо:

Расставьте акценты. Перед приобретением необходимо ясно представлять, на чем будет сделан акцент. Если стены, мебель, пол или ковер выполнены в ярких оттенках, тогда подушки лучше брать спокойных тонов. Когда общий фон в естественных тонах, то их можно выделить – поиграть на контрасте в сочных цветах, совместив со шторами, скатертью, чехлами на стулья или покрывалом на диван.

Декоративные подушки в индийском стиле своими руками. Главные критерии выбора декоративных подушек

Стильным решением станет перекликание узоров на стенах и подушках, или на нескольких других небольших вещах. Это может быть этнический мотив, изображение цветов, геометрические фигуры, плавные линии и другие подобные элементы.

Размножить тую в домашних условиях можно и семенами. Этот способ не такой быстрый, как черенкование, и на выращивание нового дерева может уйти до 6 лет. Более того, выращенные таким методом деревья не всегда сохраняют наследственные признаки материнского растения. Зато они обладают высокой устойчивостью к различным заболеваниям и стойко переносят атмосферные изменения. Семенной способ размножения начинается с подготовки семян. Для этого в конце августа с туй собирают вызревшие, но ещё закрытые шишечки, и кладут их в тепло. Спустя пару-тройку дней чешуйки на шишках раскрываются и из них высыпаются семена. Всхожесть семян сохраняется на протяжении 2–3 лет, поэтому их собирают, помещают в тканевый мешочек и убирают на хранение в сухое место.Выращивание туи из семян в квартире. Что нужно учитывать при выращивании туи из семян в домашних условиях

Подушка-валик имеет восточные корни и давно применяется для повышения комфорта. Такая вещь представляет собой подушку цилиндрической формы, которая часто изготавливается с завязками. Подушки такой формы очень универсальны, их можно подкладывать под шею, спину или использовать в качестве подставки для ног. Простота изготовления таких декоративных элементов делает их очень популярными, если вы обладательница большого дивана, то вам обязательно нужно сшить декоративные подушки-валики своими руками.

К ак и обещала, возвращаюсь к «подушечной» теме с мастер-классами, которые я готовила для специального выпуска журнала «Вышиваю крестиком. Мой дом». Способов сшить подушку великое множество, я постаралась осветить шесть наиболее простых, на мой взгляд, решения. С двумя из них вы уже знакомы (с подушкой на кнопках и подушкой с завязками ), поэтому здесь покажу только четыре. Многие спрашивали меня о вшивании молнии, так что с подушки на молнии и начнем.

Подушка-валик своими руками ортопедическая. Несколько способов пошива подушек

Подушка на молнии

Вариантов вшивания молнии несколько, мы рассмотрим один из них. Молния вшивается на заднюю сторону подушки.

Рекомендации по делению и пересадке флоксов осенью. Когда и как пересаживать флоксы?

Красочные и пышные флоксы являются украшением любого садового участка. Конечно, при пересадке садоводы крайне заинтересованы в том, чтобы не навредить растению и транспортировать его с одного место на другое наиболее безопасным способом.

Отличительная черта данной категории — ранее созревание плодов, которое наступает в августе. Это сочные и сладкие яблоки, которые не могут долго храниться. Их необходимо кушать или перерабатывать сразу после сбора. Предлагаем ознакомиться с лучшими летними сотами яблонь.

Белый налив

Один их самых известных и распространенных сортов, который еще называют Паприковым, Прибалтийским или Алебастровым. Яблони отлично произрастают практически во всех уголках нашей страны их можно встретить в любом саду.

Летний сорт яблок сладкие. Летние сорта яблонь

Валик не теряет свою актуальность с древних времён. Его пользу для здоровья человека тяжело переоценить. Ведь он служит не только как альтернатива подушке, но и как инвентарь для занятия лечебной гимнастикой, как элемент профилактики множества заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной и кровеносной систем. Если нет возможности приобрести данный атрибут в магазине, не беда. Сделать его несложно самостоятельно, в домашних условиях, главное терпение и немного времени.

Подушка-валик своими руками под шею. Как правильно делать валик под голову

Как правильно сделать валик под голову

Валик сможет сделать даже новичок в области хендмейда, особых навыков не потребуется. Всё что понадобится для создания данного вида подушки это: