Что такое стресс?
Стресс - это естественная реакция организма на стрессовую ситуацию. Он может быть вызван множеством факторов, таких как стресс на работе, финансовые трудности, отношения, травма и болезнь. Когда наш мозг чувствует опасность, он выпускает гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые готовят наш организм к борьбе или бегству.
Как стресс влияет на поведение?
Стресс может оказывать значительное влияние на наше поведение. Он может вызвать такие симптомы, как раздражительность, беспокойство, депрессия, тревожность, бессонница, потеря аппетита, изменение настроения и другие.