Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Поступь в здоровую жизнь

«Расплата» за прямохождение – повышенная нагрузка, которую испытывают вены ног. Слабость ножных вен может привести к застою крови, и как следствие, к возникновению серьезного поражения вен. Для профилактики заболеваний сосудов ног нет лучшего средства, чем движение. Чтобы снизить нагрузку на нижние конечности, упражнения эффективнее проводить в воде. Плавание, аквааэробика, принятие бальнеологических ванн и даже простое обливание ног прохладной водой – это стимулирует кровообращение и заставляет сосуды ног сжиматься – разжиматься с большей интенсивностью. Такая регулярная зарядка для сосудов способствует их укреплению и делает стенки ножных вен более эластичными.

Последние обновления на сайте:

1. Плодовый виноград в ландшафтном дизайне: как использовать его для создания красивых композиций
2. Плодовые деревья и кустарники в миксбордере: стоит ли их добавлять
3. Совместимость и несовместимость растений в саду: полное руководство
4. Опрыскивание помидоров борной кислотой: всё, что нужно знать
5. Куриный помет как удобрение весной: для чего он полезен
6. Как развести куриный помет: пошаговая инструкция
7. Куриный навоз как удобрение: экологичное решение для вашего сада
8. Куриный помет – натуральное удобрение для вашего сада
9. Как правильно садить тую в живой изгороди: оптимальное расстояние
10. Осенняя посадка: лучшие многолетники и двулетники для вашего сада
11. Как изменилась инфраструктура Воронежа в последние годы
12. Как создать красивую ранневесеннюю клумбу из луковичных
13. Стас Пьеха в Ярославле: самые запоминающиеся концерты
14. Осенние крокусы: почему они должны быть в вашем саду
15. Защита хвойных растений от зимних погодных условий: основные принципы
16. Как защитить хвойные растения от зимних погодных условий
17. Защитите свои хвойные растения от зимних погодных условий
18. Как избавиться от проблем со связками: советы специалистов
19. Декабристы и их способность выживать в суровых условиях
20. Создание зимнего укрытия для хвойных: все, что нужно знать
21. Что делать с этим?
22. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
23. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
24. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
25. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Что такое интересная беседа
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
32. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
33. Таблица сочетаний
34. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
35. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
36. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
37. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
38. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
39. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
40. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести