Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Поступь в здоровую жизнь

«Расплата» за прямохождение – повышенная нагрузка, которую испытывают вены ног. Слабость ножных вен может привести к застою крови, и как следствие, к возникновению серьезного поражения вен. Для профилактики заболеваний сосудов ног нет лучшего средства, чем движение. Чтобы снизить нагрузку на нижние конечности, упражнения эффективнее проводить в воде. Плавание, аквааэробика, принятие бальнеологических ванн и даже простое обливание ног прохладной водой – это стимулирует кровообращение и заставляет сосуды ног сжиматься – разжиматься с большей интенсивностью. Такая регулярная зарядка для сосудов способствует их укреплению и делает стенки ножных вен более эластичными.

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя магия: как выбрать и посадить многолетники в августе-сентябре
2. Лучшие луковичные для осенней посадки: популярные виды и советы
3. Преимущества крупнозернистого мытого речного песка для стяжки
4. Как выбрать правильный песок для штукатурных работ: советы профессионалов
5. Какие площади считаются главными в Ижевске
6. Как выбрать песок для полусухой стяжки: основные рекомендации
7. Песок строительный 50 кг: особенности и применение
8. Владимир Кузьмин: Песни, которые связали Москву и его душу
9. Защити свое дерево от холода: 10 шагов к правильному укрытию хвойников на зиму
10. Сингониум: любимые и нелюбимые вещи
11. Как часто можно делать полировку волос
12. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
13. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
14. Что делать с этим?
15. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
16. * Как правильно хранить жмых яблок
17. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
18. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
19. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
22. Как установить экран под ванну на новой ванне
23. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
24. Устранение дефектов поверхности
25. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
26. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
27. Подготовка к зиме
28. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
29. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
30. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
31. Как сделать прическу "под каре"
32. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
33. Подготовка к заделке стыков
34. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
35. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
36. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
37. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
38. Какие последствия имеет курение на здоровье
39. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
40. Как правильно надевать женский костюм
41. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
42. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
43. Список гибридных фруктов
44. Метод измерения объема
45. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
48. 4. Сон
49. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
50. Что такое Слим Пилс