Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Чиа-пудинг с финиками

Как растут семена чиа. Виды семян чиа

Виды семян чиа

Существует довольно много разновидностей семян чиа. От вида зависит и полезность семян. Специалисты утверждают, что семена могут нанести вред организму, но всё опять же зависит от места выращивания и ухода за растением.

Мексиканские виды семян чиа отличаются красной или коричневой окраской. Такие семена выращивают в горных районах, при этом не используются химикаты для удобрения и какая-либо техника. Данное растения выращивают полностью своими руками и собирают зёрна вручную. Как будто, ацтеки до сих пор сами производят этот удивительный продукт.

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Чиа-Чиа полезные свойства и противопоказания. Польза семян чиа

Витамины и минералы в семенах поддерживают здоровье и даже помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

Облегчают боль в критические дни

Чиа полезно употреблять в критические дни – высокое содержание омега-жиров облегчает боли во время менструаций. Жиры и белки выравнивают гормональный фон, облегчают период менопаузы.

Увлажняют и питают волосы и кожу

Семена широко используют в косметологии из-за высокого содержания витаминов: добавляют в маски для волос и кожи, шампуни, кремы. Такая косметика увлажняет волосы, омолаживает кожу.

Улучшают состояние мужского здоровья

У мужчин также выравнивается гормональный фон, лучше работает эндокринная система. Омега-3 помогает решить проблемы с потенцией, противостоит развитию аденомы простаты.

Семена чиа польза. Польза семян чиа

Последние обновления на сайте:

1. Плодовые деревья и кустарники в миксбордере: стоит ли их добавлять
2. Совместимость деревьев и кустарников: полная таблица для вашего сада
3. Секреты гармоничного сада: как выбрать совместимые плодовые деревья и кустарники
4. Полное руководство: как правильно разместить плодовые растения в вашем саду
5. Какие деревья не стоит сажать рядом: советы по выбору растений
6. Борная кислота для завязи помидоров: эффективное решение для вашего сада
7. Куриный помёт для сада и огорода: как применять правильно
8. Куриный помет – ценный ресурс для вашего сада и огорода
9. Осенняя посадка: 7 луковичных цветов для вашего сада
10. Создаем мобильную клумбу из тюльпанов: пошаговая инструкция
11. Осень в цвету: как дизайнерски посадить луковичные растения
12. Композиции с луковичными: как создать красивый сад
13. Осень в цвету: 7 необычных луковичных растений для вашего сада
14. Как выбрать правильный песок для стяжки пола: советы по использованию мешков по 50 кг
15. Как выбрать песок для стяжки: советы и рекомендации
16. Как правильно укрыть хвойные на зиму
17. Где можно увидеть старинные дома в Омске
18. Защита хвойных растений от зимних морозов: необходимость и методы
19. Туи: как правильно посадить и ухаживать за этим деревом
20. ТУЯ посадка и уход: как избежать типичных ошибок
21. Бутырка расписание концертов: лучшие места для проведения концертов в Москве
22. Гортензия: символ надежды и процветания
23. Сингониум: любимые и нелюбимые вещи
24. Переход к осени: как подготовить комнатные растения к изменениям
25. Осенняя посадка луковичных: все, что нужно знать
26. Защитите свой сад от сибирской зимы: проверенные методы подготовки
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
29. Подготовка к зиме
30. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
31. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
32. Таблица сочетаний
33. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
36. Как сделать прическу "под каре"
37. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
38. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Что такое аптечная косметика
41. Как подготовить почву для фруктового сада
42. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
43. Как выбрать подходящий металл для ступеней
44. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
45. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Подготовка к работе
48. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Какие методы вы использовали для броска курения