Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Правильная еда

Было бы заблуждением считать, что проблемы с сердцем встречаются только у пожилых, их диагностируют и у людей среднего возраста. Инсульты и инфаркты стремительно молодеют, следить за давлением врачи рекомендуют даже тем, кому едва исполнилось 30 лет.

Если с какими-то факторами, например, возрастом, ослабляющим сердце и сосуды, или наследственностью, сделать что-то проблематично, то вести здоровый образ жизни под силу большинству из нас. И важная роль в укреплении сердечно-сосудистой системы принадлежит питанию.

Продукты для сердца и сосудов — это в основном растительная пища, богатая антиоксидантами, но также существуют и продукты животного происхождения, в которых присутствуют важные для сердечного здоровья компоненты.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка луковичных осенью: ответы на 12 самых популярных вопросов
2. Полное руководство по посадке и уходу за луковичными цветами
3. Как правильно подготовить и посадить сейчас: полное руководство для начинающих
4. Где и как применять куриный помет: полезные советы для вашего сада
5. Headlines:
6. Какой песок нельзя использовать для строительства? Разберемся в деталях
7. Сэкономил на черновой стяжке пола: как это сделать без потери качества
8. Как выбрать правильный песок для полусухой стяжки: советы и рекомендации
9. Как посадить крокусы осенью: пошаговая инструкция
10. Владимир Кузьмин: Песни, которые связали Москву и его душу
11. Правила посадки крокусов в августе: полное руководство
12. Защита маленьких хвойных растений: проверенные методы
13. Где можно увидеть старинные дома в Омске
14. Откройте для себя мир красивых и неприхотливых сингониумов
15. Кто такой Дмитрий Дибров
16. Как часто можно делать полировку волос
17. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
18. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
19. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
20. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
21. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
22. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
23. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
24. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
25. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
26. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
27. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
28. Откуда происходит абрикотин
29. Как эффективны средства от морщин из аптеки
30. Сколько людей бросили курить в мире
31. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
32. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
33. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
34. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
35. Как сделать рамку крыльца из дерева
36. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
37. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
38. Как сочетать синие костюмы
39. Подготовка контейнера
40. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
41. Как влияет форма носа на лицо в целом
42. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
43. Какие продукты содержат большое количество соли
44. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
45. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
46. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
47. Что такое реальность курения
48. Какие советы по уходу за обоями под покраску
49. Выбор духовых шкафов
50. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола