Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Правильная еда

Было бы заблуждением считать, что проблемы с сердцем встречаются только у пожилых, их диагностируют и у людей среднего возраста. Инсульты и инфаркты стремительно молодеют, следить за давлением врачи рекомендуют даже тем, кому едва исполнилось 30 лет.

Если с какими-то факторами, например, возрастом, ослабляющим сердце и сосуды, или наследственностью, сделать что-то проблематично, то вести здоровый образ жизни под силу большинству из нас. И важная роль в укреплении сердечно-сосудистой системы принадлежит питанию.

Продукты для сердца и сосудов — это в основном растительная пища, богатая антиоксидантами, но также существуют и продукты животного происхождения, в которых присутствуют важные для сердечного здоровья компоненты.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград в ландшафтном дизайне: практические советы и вдохновение
2. Райский уголок: как создать Виноградно-Цветочный сад мечты
3. Утерянный Виноградник: Тайна Цветочного Рая
4. Идеальная совместимость плодовых деревьев: как выбрать оптимальные соседи для вашего сада
5. Есть ли интерактивные музеи в Москве
6. Луковичные растения: скрытые сокровища вашего сада
7. Полный гид по посадке растений: когда и на какую глубину сажать каждый вид
8. Полное руководство: как правильно удобрять сухим куриным пометом
9. Подкармливаем растения куриным пометом: эффективное удобрение для вашего сада
10. Какие интересные статистические данные о городе
11. Как разводить куриный помет для удобрения: оптимальные пропорции
12. Как превратить подстилку из курятника в полезное ресурс
13. Нужно ли удобрять огород куриным пометом: плюсы и минусы
14. Как создать красивую живую изгородь из туи сортов Брабант и Смарагд
15. Как сделать каждый день продуктивным: советы за 24 часа
16. Как создать красивую клумбу из луковичных в горшках: советы и рекомендации
17. Как создать красивую ранневесеннюю клумбу из луковичных
18. Превратите свой сад в сказку: 10 идей посадки луковичных цветов
19. Как выбрать песок для стяжки в мешках: советы и рекомендации
20. Как выбрать засыпку для сухой стяжки: советы и рекомендации
21. Маленькая елочка в жаркую зиму: как выжить и процветать
22. Защита хвойных растений от зимних погодных условий: основные принципы и методы
23. Кай Метов: Где и когда послушать любимого исполнителя
24. Узнайте 7 секретов успеха в Сингонииуме 1
25. Как правильно устанавливать баню из бруса
26. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
27. Как укрепить крыльцо с ступеньками
28. Как построить крышу для пристройки к дому
29. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
30. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
38. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
39. Ингредиенты
40. 7. Неправильная отделка
41. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
42. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
43. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
44. Как сшить две части платья из двух платков
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Таблица бытовых средств для уборки
47. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
48. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
49. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
50. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат