Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Правильная еда

Было бы заблуждением считать, что проблемы с сердцем встречаются только у пожилых, их диагностируют и у людей среднего возраста. Инсульты и инфаркты стремительно молодеют, следить за давлением врачи рекомендуют даже тем, кому едва исполнилось 30 лет.

Если с какими-то факторами, например, возрастом, ослабляющим сердце и сосуды, или наследственностью, сделать что-то проблематично, то вести здоровый образ жизни под силу большинству из нас. И важная роль в укреплении сердечно-сосудистой системы принадлежит питанию.

Продукты для сердца и сосудов — это в основном растительная пища, богатая антиоксидантами, но также существуют и продукты животного происхождения, в которых присутствуют важные для сердечного здоровья компоненты.

Последние обновления на сайте:

1. Aроматные сорта винограда: как использовать их в ландшафтном дизайне
2. Виноград на даче в Подмосковье: основы выращивания и ухода
3. Легкие и бюджетные способы изготовления изгороди для винограда
4. Борная кислота для комнатных растений: как использовать правильно
5. Какие маршруты для пеших прогулок и велосипедных туров есть в городе
6. Туя брабан: идеальный выбор для вашей живой изгороди
7. Композиции с луковичными: как создать красивый сад
8. Создай потрясающий цветник из луковичных: советы по оформлению участка
9. Осенняя магия: как выбрать и посадить многолетники в августе-сентябре
10. Полное руководство: как выбрать правильный песок для стяжки пола
11. Какие нефтехимические предприятия есть в Кемерово
12. Полное руководство по выбору песка для полусухой стяжки пола
13. Какой песок нельзя использовать для строительства? Разберемся в деталях
14. Полный гид по посадке крокусов осенью: когда и как сажать в грунт
15. Полное руководство по посадке крокусов осенью и весной
16. Концерты Линды в Москве: уникальные выступления и расписание
17. Просто и эффективно: посадка туи на участке весной
18. Тайная жизнь туи смарагда: как посадить и ухаживать
19. Откройте для себя мир красивых и неприхотливых сингониумов
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Что такое жмых яблок и как его получают
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Что такое камни в желчном пузыре
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
27. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
34. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
37. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
38. 4. Увлажнители для лица
39. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
40. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
41. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
42. Как сделать настил для ступеней
43. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
49. Как уложить лаги на пол
50. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами