Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Модный завтрак

Как растут семена чиа. Виды семян чиа

Виды семян чиа

Существует довольно много разновидностей семян чиа. От вида зависит и полезность семян. Специалисты утверждают, что семена могут нанести вред организму, но всё опять же зависит от места выращивания и ухода за растением.

Мексиканские виды семян чиа отличаются красной или коричневой окраской. Такие семена выращивают в горных районах, при этом не используются химикаты для удобрения и какая-либо техника. Данное растения выращивают полностью своими руками и собирают зёрна вручную. Как будто, ацтеки до сих пор сами производят этот удивительный продукт.

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Чиа-Чиа полезные свойства и противопоказания. Польза семян чиа

Витамины и минералы в семенах поддерживают здоровье и даже помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

Облегчают боль в критические дни

Чиа полезно употреблять в критические дни – высокое содержание омега-жиров облегчает боли во время менструаций. Жиры и белки выравнивают гормональный фон, облегчают период менопаузы.

Увлажняют и питают волосы и кожу

Семена широко используют в косметологии из-за высокого содержания витаминов: добавляют в маски для волос и кожи, шампуни, кремы. Такая косметика увлажняет волосы, омолаживает кожу.

Улучшают состояние мужского здоровья

У мужчин также выравнивается гормональный фон, лучше работает эндокринная система. Омега-3 помогает решить проблемы с потенцией, противостоит развитию аденомы простаты.

Семена чиа польза. Польза семян чиа

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать песок для стяжки пола: советы профессионалов
2. Интересные факты о Санкт-Петербурге, которые вы не знали
3. Секреты садовой гармонии: как растения помогают и вредят друг другу
4. Как выбрать совместимые деревья и кустарники для вашего сада: таблица
5. Практическая таблица совместимости плодовых деревьев и кустарников: как выбрать идеальных соседей для вашего сада
6. Борная кислота для подкормки растений: полезные свойства и способы применения
7. Борная кислота на участке: полезные свойства и применение
8. Борная кислота: для чего она нужна и сколько использовать для опрыскивания
9. Борная кислота в саду и огороде: как использовать для здоровья растений
10. Эксклюзивное выступление группы 'Анимация' в столице Марий Эл
11. Осенью трудно найти лучшее удобрение для сада: как сделать правильный выбор
12. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в городе
13. Туя брабан: идеальный выбор для вашей живой изгороди
14. Осенняя красота: какие цветы посадить под зиму
15. Как выбрать кварцевый песок для стяжки пола: советы и рекомендации
16. Обогащенный песок для стяжки теплого пола: особенности и преимущества
17. Какие особенности архитектуры Казанского кремля
18. Когда сажать луковичные цветы: советы по времени и технологии посадки
19. Когда и как сажать крокусы осенью: пошаговая инструкция
20. Правила посадки крокусов в августе: полное руководство
21. Защита от зимних холодов: как укрыть молодые хвойные растения
22. Как защитить хвойные растения от зимних погодных условий
23. Гортензия: история происхождения и развитие
24. Гортензия: символ надежды и процветания
25. Осенняя посадка туи: проверенные секреты и пошаговый план
26. Что такое маска для лица с репейным маслом
27. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
28. Таблица основных навыков оказания первой помощи
29. Что такое технология УШП
30. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
31. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Как правильно промыть нос солью с содой
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
36. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
37. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
38. 1. Сделайте план
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
43. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
44. Таблица бытовых средств для уборки
45. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
48. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
49. Подготовка к работе
50. Как уложить лаги на пол