Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Завтрак с семенами

Как растут семена чиа. Виды семян чиа

Виды семян чиа

Существует довольно много разновидностей семян чиа. От вида зависит и полезность семян. Специалисты утверждают, что семена могут нанести вред организму, но всё опять же зависит от места выращивания и ухода за растением.

Мексиканские виды семян чиа отличаются красной или коричневой окраской. Такие семена выращивают в горных районах, при этом не используются химикаты для удобрения и какая-либо техника. Данное растения выращивают полностью своими руками и собирают зёрна вручную. Как будто, ацтеки до сих пор сами производят этот удивительный продукт.

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Чиа-Чиа полезные свойства и противопоказания. Польза семян чиа

Витамины и минералы в семенах поддерживают здоровье и даже помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

Облегчают боль в критические дни

Чиа полезно употреблять в критические дни – высокое содержание омега-жиров облегчает боли во время менструаций. Жиры и белки выравнивают гормональный фон, облегчают период менопаузы.

Увлажняют и питают волосы и кожу

Семена широко используют в косметологии из-за высокого содержания витаминов: добавляют в маски для волос и кожи, шампуни, кремы. Такая косметика увлажняет волосы, омолаживает кожу.

Улучшают состояние мужского здоровья

У мужчин также выравнивается гормональный фон, лучше работает эндокринная система. Омега-3 помогает решить проблемы с потенцией, противостоит развитию аденомы простаты.

Семена чиа польза. Польза семян чиа

Льняное семя вред. Все о семенах льна: польза, питательная ценность и противопоказания

С емена льна должны по праву занимать первое место в списке самых мощных лекарственных и целебных средств в мире. Всего за копейки они могут защитить от десятков опасных для жизни заболеваний.  

Последние обновления на сайте:

1. Легкие и бюджетные способы изготовления изгороди для винограда
2. Какие плодовые выберите для вашего организма: полезные советы
3. Какие деревья и ягодные кусты лучше не сажать рядом: советы для вашего сада
4. Какие деревья лучше не сажать рядом: советы по ландшафтному дизайну
5. Какие деревья и кустарники в саду нельзя сажать рядом: важные правила для вашего сада
6. Практическая таблица совместимости плодовых деревьев и кустарников: как выбрать идеальных соседей для вашего сада
7. Борная кислота для завязи помидоров: эффективное решение для вашего сада
8. Какие скверы Москвы лучше всего подходят для прогулок
9. Борная кислота для томатов: как применять и какие преимущества ждать
10. Борная кислота для комнатных растений: как использовать правильно
11. Как смешать борную кислоту для разных целей
12. Как использовать куриный помет в качестве удобрения: полезные советы для вашего сада
13. Куриный навоз как удобрение: экологичное решение для вашего сада
14. Эффективные способы использования гранулированного куриного помета в саду
15. Полное руководство по посадке луковичных цветов осенью
16. Топ-10 идей посадки луковичных: как создать красивый сад
17. Как выбрать кварцевый песок для стяжки пола: советы и рекомендации
18. Где в Москве можно найти скрытые от туристов места
19. Какой песок нельзя использовать для строительства? Разберемся в деталях
20. Секреты посадки и ухода за крокусами: советы от экспертов
21. Зимние секреты: как ухаживать за хвойными растениями в горшках
22. Какие исторические районы Перми сохраняют свой оригинальный облик
23. Защита маленьких хвойных растений: проверенные методы
24. Защита хвойных деревьев от погодных условий: как укрыть их от мороза и солнца
25. Туи: как правильно посадить и ухаживать за этим деревом
26. ТУЯ посадка и уход: как избежать типичных ошибок
27. Бутырка расписание концертов: лучшие места для проведения концертов в Москве
28. Безопасная зима: подготовить дачу к сибирским морозам
29. Как определить, какие побеги нужно обрезать
30. Что такое камни в желчном пузыре
31. Какие продукты входят в аптечную косметику
32. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
33. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Материалы для полов в бане
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
39. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
40. Таблица цветов для детской
41. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
42. Как сделать гладкую поверхность цукатов
43. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
44. Как эффективны средства от морщин из аптеки
45. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
46. Ингредиенты
47. Как сделать рамку крыльца из дерева
48. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты