8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

В вашей жизни должны быть умеренные физические нагрузки . Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

Соблюдайте правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек: именно вы должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, обязательно – о начале половой жизни и средствах контрацепции.

Следите за состоянием нервной системы . Не допускайте депрессивных, угнетенных состояний, не изводите себя тревожными мыслями, высыпайтесь (не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

Возьмите за правило – посещать гинеколога не реже одного раза в год . Плановое обследование поможет вовремя выявить нарушения (среди которых и угрожающие жизни заболевания) и устранить их.

Регулярно обследуйте молочные железы : ежемесячно – самообследование, ежегодно – диагностика в профильном учреждении (УЗИ молочных желез или маммография).

Вовремя лечите инфекции . Это касается не только заболеваний мочеполовой сферы, но и очагов хронического воспаления в ротовой полости, горле – необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

Не затягивайте с визитом к врачу . Большинство заболеваний – при условии своевременной медицинской помощи – можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

ЭКО и ВИЧ-инфекция

ЭКО со стимуляцией и без – какой протокол выбрать?

Сухость при климаксе народные средства. Вагинальный секрет

В норме влагалище не должно быть сухим, его слизистая оболочка, а также канал шейки матки и маточные трубы требуют постоянного увлажнения. Поэтому вагинальный секрет имеется всегда, в любом состоянии женщины, в любом возрасте.

Вагинальный (или влагалищный) секрет — результат работы сразу нескольких желез, расположенных в преддверии влагалища, в области шейки матки и в маточных трубах. Кроме того, хотя само влагалище желез для выработки смазки не имеет, оптимальный состав смазки поддерживается при помощи транссудации — проникновения жидкой части крови сквозь стенки капилляров и выход в полость влагалища. Сам транссудат представляет собой белую (сероватую) молокообразную вязкую жидкость со слабокислым или кислым рН (3,0-5,0).

Постоянно вырабатываемая вагинальная смазка с кислым рН защищает женщину от инфекций и «смывает» отмершие эпителиальные клетки, сохраняя влагалище в чистоте.

Ежедневно женский организм вырабатывает от 1 до 5 мл вагинальной жидкости. Этот объем меняется в зависимости от состояния здоровья женщины, фазы ее менструального цикла, половой активности и даже от качества собственно полового акта, и других параметров.

Чем заменить вагинальный секрет?

Искусственные смазки для занятий любовью бывают на водной и на масляной (жировой) основе. Вторые не следует применять, если планируется использовать латексные презервативы, так как масляные любриканты могут привести к их разрыву. Не стоит применять в качестве смазки вазелин, детское масло или детские кремы — они также не безопасны. И чего точно не следует делать, так это пользоваться как смазкой слюной. Во рту обитает множество разнообразных бактерий и грибков, которые будут только рады освоить новые территории. Благо слизистая оболочка влагалища, да еще пересохшая — идеальное место для их проникновения.

Вагинальный секрет — слегка прозрачный, с белесоватым оттенком, скорее, бесцветный. Интересно, что его вкус — индивидуален для каждого человека и может меняться при смене полового партнера. А его консистенция и аромат меняются в зависимости от фазы менструального цикла и могут варьировать даже в процесс собственно полового акта:

• фолликулярная фаза — влагалищный секрет практически прозрачный, более жидкий, объем 1-2 мл в день (на прокладке это выглядит как пятно диаметром 2-3 см), практически без запаха или с очень слабым кисловатым запахом;
• фаза овуляции — объем возрастает до 4 мл в сутки (размер пятна на прокладке — 5 см), повышается тягучесть, слизистость, может появиться бежевый оттенок;
• лютеиновая фаза — секрет еще более вязкий и тягучий, киселеподобный, приобретает желтоватый оттенок.

Важно знать: если вагинальный секрет приобрел заметный цвет и выраженный аромат — пора к врачу. Запах — это результат слишком активной жизнедеятельности бактерий и грибков, обитающих во влагалище.

Когда, помимо сухости, женщину беспокоят зуд, выделения, неприятный запах в интимной зоне, можно заподозрить влагалищную инфекцию. В таких случаях может быть необходимо двухэтапное лечение. Первый этап - уничтожение возбудителя воспаления противомикробным или противогрибковым средством. Часто средства первого этапа снижают местный иммунитет, поэтому женщина может оказаться подверженной рецидивам инфекций, вызывающих сухость, жжение, выделения. Поэтому важно после первого этапа лечения, направленного на уничтожение "вредной" флоры, провести второй этап — восстановить баланс полезной, естественной микрофлоры влагалища. Средством второго этапа терапии состояний, сопровождающихся патологическими выделениями, врачи могут назначать вагинальные капсулы Лактожиналь. Лактожиналь может способствовать быстрому восстановлению PH и нормализации естественной микрофлоры влагалища, надолго защищая от влагалищных инфекций. Лекарственный препарат Лактожиналь разрешен даже при беременности и грудном вскармливании.

Свечи от сухости и жжения. Причины сухости влагалища

Чтобы узнать причины, почему влагалище сухое, нужно обратить внимание на 3 основных возможных фактора влияния.

1. Недостаточность эстрогена или гормональный дефицит

Одной из наиболее распространенных причин сухости влагалища является снижение уровня эстрогена. Но что может вызвать гормональный дисбаланс и низкий уровень эстрогена? Это может произойти после родов, во время грудного вскармливания. Это также может произойти с кем-то, кто прошел лучевую терапию или химиотерапию по поводу какого-то вида рака. Также у тех, кто находится в постменопаузе и в менопаузе после того, как яичники удаляются хирургическим путем. Это некоторые причины сухой вагины из-за гормонального дефицита.

Вот как эти факторы могут вызвать сухость влагалища:

• Грудное вскармливание:
  Изменение гормонов после родов и во время грудного вскармливания может вызвать сухость влагалища. Возможно, что после родов или после прекращения грудного вскармливания уровень ваших гормонов может вернуться к нормальному. Даже ваши вагинальные симптомы могут исчезнуть.
• Менопауза:
  С возрастом вырабатывают меньше эстрогена, и это приводит к концу менструации. Короче говоря, менопауза у женщин - это этап жизни, через который проходят люди, когда их организм перестает вырабатывать эстроген. И именно это снижение уровня гормона заставляет влагалище истончаться и терять свое покрытие. Это, в свою очередь, приводит к зуду, сухости, а также раздражению.
• Лечение рака:
  Терапия онкологического процесса, включая химиотерапию, любой другой вид лучевой или гормональной терапии, может вызвать сухость влагалища.
• Некоторые аутоиммунные заболевания:
  такие как синдром Шегрена, могут вызывать сухость слизистых оболочек и приводить к таким проблемам, как сухость глаз, рта и влагалища.

Источник: https://krasivyepricheski.com/kak-sdelat-prichesku/intimnye-problemy-zhenskie-zhenskie-problemy-v-sekse

Сухость во время акта народные средства. Сухость влагалища

Сухость влагалища - представляет собой неприятный симптом, который приводит к нарушению комфорта, особенно в половой жизни. Развитие его сопровождается истончением стенок влагалища, уменьшением выработки секрета желез и, как следствие, болезненностью, раздражением слизистой оболочки.

Причины появления сухости влагалища таковы:

• снижение выработки эстрогенов, в частности, в период климакса ;
• нарушение секреции гиалуроновой кислоты, что является естественным процессом в период старения;
• последствие приема антигистаминных препаратов;
• оральных контрацептивов;
• стрессовые ситуации;
• аллергия на средства для гигиены, парфюмерию и т.д.;
• частые спринцевания влагалища;
• гормональные перестройки в период беременности и послеродовый период.

Сухость во влагалище проявляется следующими симптомами:

• ощущение жжения в промежности;
• чувство стянутости во влагалище;
• наружный зуд, жжение;
• болезненные ощущения во время полового акта;
• кровоточивость стенок влагалища, усиливающаяся при половом акте, вплоть до небольшого кровотечения.

Если сухость влагалища связана с климактерическим периодом, женщину также беспокоят приливы, особенно в ночное время суток, переменчивость настроения, может быть бессонница.

Очень часто женщины старше 40 лет, но еще не вступившие в климактерический период, которые сталкиваются с проблемой сухости слизистой влагалища, имеют также проблемы с кожей: как было сказано выше, это связано с постепенным уменьшением количества гиалуроновой кислоты.

Кожа у них тонкая, склонна к шелушению и образованию морщин.

Итак, что следует предпринять, если беспокоит такой симптом, как сухость влагалища

Разобраться в причинах поможет врач-гинеколог, к специалисту следует обратиться как можно скорее. Но есть также меры, которые способна предпринять женщина, чтобы уменьшить выраженность неприятных симптомов.

1. Следует наладить правильное питание. В рацион необходимо включить рыбу, бобовые, шпинат, любые растительные масла. Важное значение имеет соблюдение питьевого режима, нужно пить достаточное количество чистой воды (не менее 1,5 л в день). Желательно отказаться от алкоголя, острых и пряных блюд, дрожжевых и кондитерских изделий.

2. Изменить подход к интимной гигиене: она должна быть не только ежедневной, но также следует отказаться от привычных средств для мытья, особенно с отдушками. Под запретом и салфетки, туалетная бумага с красителями и иными добавками. Способствовать здоровому состоянию влагалища будет натуральное белье, отказ от спринцеваний.

3. Отказ от курения. Вредная привычка приводит к ухудшению кровообращения в целом и в малом тазу в частности.

4. По возможности, следует воздержаться от стрессов. При необходимости можно применять растительные седативные препараты.

5. В качестве меры, которая может уменьшить неприятные ощущения, можно прибегнуть к лубрикантам . Эти вещества обеспечат недостающую смазку во влагалище. Подходит также витамин Е в форме мази, который можно использовать местно 2-3 раза в неделю.

6. Гормональная терапия , если речь идет о дефиците эстрогенов, должна назначаться врачом-гинекологом. В период климакса лечебный эффект оказывают эстрогенные препараты в виде влагалищных суппозиториев, кремов, эстрогенового кольца.

Самолечение категорически недопустимо

Проблема сухости влагалища достаточно часто встречается, меры ее лечения разработаны хорошо. Нужно лишь не пускать ситуацию на самотек, вести здоровый образ жизни и следовать рекомендациям гинеколога.

Негормональные увлажняющие свечи. Современные препараты

Сухость во влагалище при климаксе лечится в основном средствами, оказывающими местное воздействие. Это могут быть кремы, кольца, таблетки, свечи. Последние имеют ряд преимуществ.

Прежде всего, они очень удобны и просты в применении. Действуют локально и не оказывают влияния на другие органы и системы, а также не нарушают гормональный баланс.

Влагалищные свечи:

• снимают воспаление;
• увлажняют;
• снабжают питательными веществами;
• уничтожают микробы.

Суппозитории действуют общеукрепляюще и помогают почувствовать облегчение уже спустя 30 минут после введения.

Эти препараты делятся на два вида: гормональные и негормональные. Оба имеют свои преимущества и недостатки.

Гормональные

Такие свечи содержат эстриол в небольшой дозировке – эстроген краткого действия. Напрямую влияют на увлажнение слизистой оболочки и усиленную выработку смазки. Они делают стенки влагалища более эластичными, а также снижают проявление следующих симптомов климакса:

• приливы;
• повышенная потливость:
• бессонница.

Выбор гормональных свечей в современных аптеках довольно широкий. Наиболее популярные из них:

1. Овестин. Эстриол в его составе полностью компенсирует недостаток эстрогена. Под его локальным воздействием повышается тонус влагалища, вульвы, шейки матки, нормализуется микрофлора половых органов. Средство выделяется среди подобных скоростью положительного эффекта: он появляется уже через 7 дней.
2. Овипол Клио тоже содержит эстриол. Помогает от жжения и зуда, увлажняет, восстанавливает продуцирование секрета.
3. Эстрокад способствует утолщению слизистой оболочки, запускает регенерацию тканей влагалища, стимулирует появление выделений.
4. Орто-гинест действует как мощное увлажняющее и нормализующее микрофлору средство. Кроме того, активизирует кровоток, устраняет атрофию, а также приводит pH в норму, повышает функциональность слизистых оболочек для защиты от инфекции и воспалений.

Отрицательной чертой гормональных свечей является наличие следующих противопоказаний:

• онкология;
• сахарный диабет;
• кровотечения неустановленного происхождения;
• предрасположенность к образованию тромбов;
• беременность;
• заболевания почек;
• недуги печени.

Женщинам, которым запрещено использовать гормональные препараты, врач поможет подобрать негормональные суппозитории.

Негормональные

Подобного рода свечи производятся из натуральных веществ. Они заменяют природный секрет, а также активизируют механизмы его выработки. Доказали свою эффективность следующие препараты:

1. Вагикаль на основе календулы устраняет воспаления, вызывающие сухость. Борется с грибковыми образованиями, укрепляет иммунитет.
2. Климаксан – растительное средство, в составе которого гиалуроновая кислота, экстракты календулы и алоэ, масло чайного дерева и центеллы. Снимает ощущение климактерических проявлений.
3. Цикатридина увлажняет, восстанавливает эпителий, предотвращает образование патогенной флоры.
4. Феминелла состоит из щитолистника, гиалуроната натрия, мальвы, ромашки, масла чайного дерева, токоферола ацетата. Эти вещества увлажняют слизистые и стимулируют выработку коллагена.
5. Ревитакса снимает воспаление, обеззараживает и восстанавливает ткани влагалища.
6. Бьютифул содержит прополис и шафран, существенно снижает дискомфорт и нормализует микрофлору.

Подбирать подходящий препарат должен лечащий врач, основываясь на данных обследования.

Свечи от сухости при менопаузе негормональные. Применение негормональных свечей от сухости

Свечи при климаксе от сухости (негормональные суппозитории можно применять только после консультации с гинекологом, который исключит негативное воздействие препарата на организм) позволяют существенно улучшить самочувствие пациентки, так как для любой женщины наступление менопаузы является одним из самых сложных этапов в жизни.

Климактерический период сопровождается многочисленными дискомфортными ощущениями. С некоторыми симптомами можно справиться с помощью медикаментозных средств. Наибольшим спросом при климаксе пользуются суппозитории, так как они обладают высокими показателями эффективности и удобны в применении.

В каких случаях назначаются?

Если женщина испытывает дискомфортные ощущения в интимной зоне, тогда перед использованием негормональных свечей она должна пройти полное обследование и сдать все необходимые анализы.

В гинекологии суппозитории эффективны при отсутствии вагинального секрета, жжении и болезненных ощущениях во время интимной близости. Если гинеколог диагностирует у пациентки серьезные нарушения нормального соотношения гормонов, из-за чего страдают все органы и системы, тогда для эффективного лечения назначаются гормональные препараты.

Негормональные суппозитории рекомендуется использовать при климаксе, когда из-за недостаточной выработки эстрогенов женщину беспокоит сухость в интимной зоне. Негормональные свечи также можно использовать на начальной стадии атрофической деформации слизистой оболочки.

Состав

В состав негормональных свечей входят различные растения и экстракты трав, а также вспомогательные природные компоненты. Помимо основной симптоматики менопаузы вагинальные суппозитории активно борются с заболеваниями мочеполовой системы, с которыми часто сталкиваются женщины в период климакса.

Преимущества

Свечи при климаксе от сухости (негормональные суппозитории отличаются минимумом побочных реакций, благодаря чему в 98% всех случаев хорошо переносятся пациентками) чаще всего содержат в своем составе фитоэстрогены. Их молекулярная структура похожа на эстроген животных и человека.

При регулярном использовании негормональных препаратов женщина быстро возвращается к прежнему образу жизни. Такой эффект объясняется тем, что вагинальные свечи не только устраняют дискомфортные ощущения в интимной зоне, но и укрепляют здоровье.

Среди основных преимуществ негормональных вагинальных суппозиториев можно выделить:

• Укрепление иммунной системы.
• Высокая эффективность в борьбе с приливами.
• Восстановление обмена веществ.
• Минимальное количество противопоказаний.
• Доступная цена.

Преимущество негормональных медикаментозных препаратов в том, что они помогают справиться с беспричинной бессонницей и внезапными перепадами настроения. Женщина становится более активной, у нее появляется бодрость и улучшается настроение.

Лекарственные средства при климаксе могут быть назначены только гинекологом. Для достижения желаемого результата препараты принимаются определенный промежуток времени.

Механизм действия

Принцип действия негормональных свечей отличается корректирующим эффектом природных компонентов, которые входят в состав лекарственных средств. При правильном применении вагинальные суппозитории восполняют в женском организме недостаток биологических ферментов, а также нормализуют гормональный фон.

Чем подмываться при сухости. Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?

• Мыло для интимного ухода

Классическое твердое и жидкое мыло меняет среду кожи на щелочную. Именно поэтому многие женщины, ежедневно применяющие мыло в качестве средства для очищения интимной зоны, чувствуют сухость и дискомфорт. Среда влагалища слабо кислая рН 4,2 – 4,3, а это значит, что уходовое средство должно содержать в составе молочную кислоту, естественную для этой зоны. Этим и отличается состав мыла для интимного ухода, которое гинекологи рекомендуют использовать вместо обычного.

• Гель для интимной гигиены

Наверное, самое распространенное средство для ухода, без которого не обходится практически ни одна женщина. Обязательно ли пользоваться гелем для интимной гигиены? В отличие от гелей для душа, он, как и интимное мыло, более деликатен, поддерживая естественный для интимной зоны кислотно-щелочной баланс. Моющий гель для интимного ухода ГИНОКОМФОРТ базовый уход ежедневно очищает интимную зону от внешних загрязнений, выступает в роли антисептика, что особенно полезно во время менструаций. Средство было создано специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет полный перечень необходимых документов.

• Пенка и мусс для интимной зоны

Если у вас чувствительная кожа, идеальным решением будет подмываться косметическими средствами в формате пенки или мусса. Такая консистенция менее агрессивна для чувствительной кожи, а значит, меньше раздражает воспаленные участки интимной зоны и дополнительно увлажняет их.

• Интимный крем

Кремы и гели способствуют нормализации микрофлоры влагалища, успокаивают раздраженную кожу и снимают зуд. Восстанавливающим и увлажняющим гелями ГИНОКОМФОРТ можно пользоваться при чувствительной коже, как дополнительный этап ухода при вагинальном дискомфорте в различные возрастные периоды, а также во время или после полового контакта. Над созданием обоих гелей работали специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС, продукты имеют необходимые документы и сертификаты. Данные средства прошли клинические исследования на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ под руководством Игнатовского А. В. и Соколовского Е. В. Клинические испытания показали хорошую переносимость обоих гелей, отсутствие аллергических реакций и высокую результативность. Так, Восстанавливающий гель с эфирным маслом чайного дерева зарекомендовал себя как эффективное вспомогательное средство в борьбе с дисбактериозом, а средство с экстрактом мальвы продемонстрировало хорошие увлажняющие свойства. Обратите внимание: гель обязательно наносится только на чистую сухую кожу.

Как увеличить количество смазки. Проблемы, связанные с менопаузой

Существует три типа менопаузы:

• ранняя менопауза;
• своевременная (естественная) менопауза;
• искусственная менопауза.

Ранняя менопауза
О ранней менопаузе говорят, когда менструации прекращаются у женщин в возрасте до 40 лет. Это редкое явление часто носит наследственный характер.

Ранняя менструация может также быть сигналом различных проблем со здоровьем, таких как аутоиммунные заболевания, нарушения пищевого поведения, хроническая усталость или чрезмерная физическая активность. Ученые обнаружили, что ранняя менопауза имеет связь с пристрастием к курению и наличием ожирения.
Своевременная менопауза
Естественная менопауза обусловлена ​​возрастными изменениями в производстве половых гормонов. У большинства женщин эти изменения происходят в возрасте от 45 до 60 лет. Период менопаузы длится от 2 до 6 лет. Функция яичников в это время функция угасает.
Искусственная менопауза
Искусственная менопауза — результат хирургических вмешательств, химиотерапии или лучевой терапии. Иногда женщины проходят две операции оофорэктомии, чтобы защитить себя от распространения опухолевого процесса или по другим причинам.

Согласно статистическому сборнику Минздрава России в 2017 году было зарегистрировано 70600 пациенток с раком молочной железы, 43700 случаев опухолей тела и  шейки матки, 29900 — прямой кишки и 11000 случаев рака яичников. Большинству пациенток назначали комбинированную терапию — хирургическое вмешательство с химиотерапией или лучевой терапией.

Для женщин с цервикальной, маточной, ректальной и другой злокачественной локализацией органов малого таза радикальная лучевая терапия является одним из основных методов лечения. В спектр лечебного облучения часто включает яичники и влагалище.
У молодых пациенток ранняя менопауза развивается после удаления или лучевой терапии яичников и матки, потому что больше не вырабатываются женские половые гормоны эстрогены. Этому сопутствует уменьшение сексуального желания, может ощущаться дискомфорт во время интимных отношений.

Женщины жалуются на вспышки раздражения и повышенную нервозность, усталость, бессонницу, приливы,  повышенное потоотделение или сухость слизистой оболочки влагалища. Когда производство эстрогенов уменьшается, кожа становится тонкой, количество вагинальной слизи уменьшается, развивается сухость влагалища, часто диагностируется вагинальная атрофия.
Довольно часто причиной искусственной менопаузы является химиотерапия для лечения больных раком молочной железы. Использование различных химиотерапевтических средств для лечения рака молочной железы может затруднить функцию яичников в течение короткого или длительного времени и вызвать тем самым симптомы менопаузы.