Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Большое количество

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Чиа-Чиа полезные свойства и противопоказания. Польза семян чиа

Витамины и минералы в семенах поддерживают здоровье и даже помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

Облегчают боль в критические дни

Чиа полезно употреблять в критические дни – высокое содержание омега-жиров облегчает боли во время менструаций. Жиры и белки выравнивают гормональный фон, облегчают период менопаузы.

Увлажняют и питают волосы и кожу

Семена широко используют в косметологии из-за высокого содержания витаминов: добавляют в маски для волос и кожи, шампуни, кремы. Такая косметика увлажняет волосы, омолаживает кожу.

Улучшают состояние мужского здоровья

У мужчин также выравнивается гормональный фон, лучше работает эндокринная система. Омега-3 помогает решить проблемы с потенцией, противостоит развитию аденомы простаты.

Семена чиа польза. Польза семян чиа

Бук. Не самое подходящее соседство, так как у бука мощный корень и большая надземная масса, которые не дадут груше полноценно расти.Можжевельник, который растет рядом, может стать источником грибковых заболеваний груш. В целом, у груши нелюбовь к тем же растениям, что и у яблони. А вот что стоит посадить рядом с грушей:Корень дуба уходит в почву глубоко, поэтому деревья не конкурируют.Тополь — защищает от холода и ветров, особенно зимой.Рябина. Кустарник не нуждается в большом количестве питательных веществ, поэтому рядом с ним груша хорошо развивается.Рядом с персиком не все деревья чувствуют себя комфортно. Например, яблони и груши имеют схожие заболевания, их атакуют те же вредители, поэтому рядом с персиком их не стоит высаживать.Какие деревья нельзя сажать рядом друг с другом. У груши тоже есть свои «нелюбители», которые плохо влияют на ее рост: Барбарис. У кустарника большое количество схожих с грушей болезней и вредителей, поэтому такое соседство точно не сулит ничего хорошего.