Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Полезные продукты

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Последние обновления на сайте:

1. Котел газовый Каракан. Особенности твердотопливных котлов Каракан
2. Как вырастить роскошный сингониум. Полезные свойства
3. Делим и пересаживаем флокс шиловидный Полезные статьи. Сроки пересадки
4. Топ натуральных удобрений в шаговой доступности. Природные стимуляторы роста «ОРТОН»
5. Размножение флоксов корневыми черенками. Вегетативное размножение флоксов
6. Ту мусорные металлические контейнеры. Виды контейнеров
7. Рисунки рыбок для срисовки. Как нарисовать рыбку карандашом и фломастером — поэтапные мастер-классы для начинающих
8. Роспись тарелок своими руками. Этапы росписи
9. Можно ли размножать виноград зелеными черенками летом. Заготовка и хранение черенков винограда
10. Устройство отмостки на пучинистых грунтах. Как сделать отмостку на пучинистом грунте?
11. Строим дом своими руками из газоблока. Как построить дом из газобетона своими руками: Пошаговая инструкция +Видео
12. Как поливать декабрист в домашних условиях правильно. Полив во время цветения
13. Размножение дикого винограда черенками. Черенками
14. Выращивание примула бесстебельная. Как посеять семена примулы, советы и мастер-класс от Ольги Бондаревой
15. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
16. Туя посадка в открытый грунт летом и весной. Посадка туи в открытый грунт
17. Виноград для северных регионов. Лучший сладкий кишмиш для севера: выбираем виноград на десерт
18. Борная кислота, как удобрение для томатов. Как часто и когда вносить подкормку
19. Инструкция по применению Борная кислота порошок 10г. Борная кислота: описание, инструкция, цена
20. СОСНА в полный рост. Сосна: уникальное дерево с огромным спектром применения (77 фото)
21. Виноград сорта морозостойкие. Лучшие представители
22. Уход за комнатными цветами осенью. Уход за комнатными растениями осенью, которым не нужен прохладный период покоя
23. Черешня высота взрослого дерева. Описание и особенности
24. Как правильно использовать навоз и другую органику на даче. Польза навоза для агрокультур
25. Синие многолетние цветы. Голубые и синие цветы у наших ног
26. Когда сажать луковичные цветы осенью в подмосковье. Сроки посадки луковичных для разных регионов
27. Лучшие рецепты грибной икры на зиму. Рецепт приготовления грибной икры на зиму из опят
28. Лучшие рецепты приготовления грибной икры на зиму. Грибная икра без стерилизации на зиму: самые вкусные рецепты
29. Грибная икра из маринованных грибов. Пошаговые рецепты приготовления икры из груздей на зиму
30. 5 простых способов укрепить сосуды. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях
31. Как отличить обычный сорт от ремонтантного. Отличия от обычной малины, как визуально определить
32. Совместимость вишни с другими плодовыми деревьями и кустарниками. Соседи вишни на участке, что можно и нельзя сажать рядом
33. Выращивание цветов годеции из семян. Выращивание годеции из семян
34. Розы подкормка и уход. Какие удобрения необходимы розам
35. Все, что нужно знать о посеве туи. Подготовка места для посадки
36. Как вырастить тую из семян осенью. Пересадка туи
37. Как вырастить тую из семян в домашних условиях и на участке. Как самостоятельно вырастить тую
38. Поздние сорта абрикоса. Ранние сорта абрикосов
39. Роза канина для подвоя. Выбор подвоя: роза канина и другие шиповники
40. Где посадить яблоню. Как посадить яблоню
41. Камассия лейхтлина альба. Знакомьтесь, камассия: особенности красоты, сорта с фото
42. Чтоб построить дом сколько надо денег. Стоимость земельного участка и первоначальных вложений
43. О прицепах для легковых автомобилей. Топ 10 лучших легковых прицепов: описания, характеристики, отзывы
44. Какая металлочерепица лучше для крыши. Цены на черепицу Ондулин
45. Какие деревья можно сажать осенью. Какие деревья и кустарники лучше сажать осенью и почему?
46. Вещество ускоряющее созревание плодов. Регуляция созревания плодов
47. Сосна горная виды. Сосна горная: лучшие сорта, фотокаталог с описанием
48. Что лучше газон рулонный или посевной. Какой газон выбрать: посевной или рулонной? Все ЗА и ПРОТИВ обоих вариантов с ценами
49. Салат Провансаль из капусты с огурцом. Капуста Провансаль быстрого приготовления — классический рецепт
50. Как засушить целозию гребенчатую. Целозия гребенчатая