Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Похожий на сирень кустарник. Буддлея или осенняя сирень — правила выращивания
2. Как правильно ухаживать за сингониумом в домашних условиях. Общие сведения о растении
3. Все о размножении многолетних флоксов. Общие характеристики
4. Туториал по рисовке 3D рыбок на эпоксидной смоле. Как сделать 3D-картину из эпоксидной смолы и акриловой краски
5. Как распланировать сад плодовых деревьев. Все нюансы планировки плодового сада на участке.
6. Можно ли размножать виноград зелеными черенками летом. Заготовка и хранение черенков винограда
7. Как поливать декабрист в домашних условиях правильно. Полив во время цветения
8. Декабрист цветок уход в домашних условиях. Как ухаживать за цветком декабрист в домашних условиях
9. Девичий виноград, как посадить черенками. Девичий виноград — размножение черенками осенью
10. Размножение девичьего винограда отводками. Девичий виноград: размножение, посадка и уход. Как размножить «потомков» садов Семирамиды
11. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание
12. Осенняя ромашка высокая. Канадская ромашка - самая крупная ромашка
13. Когда вносить навоз в почву. Как вносить навоз: основные требования при удобрении почвы органикой
14. Сорта винограда селекции Потапенко. История создания
15. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
16. Выращивание винограда на севере. Какие сорта винограда будут рады северным регионам?
17. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
18. Размножение туи семенами в домашних условиях. Как вырастить тую из семечки
19. Инфекция мочевых путей в пожилом возрасте. Бактериальные неосложненные инфекции мочевыводящих путей
20. Какие комнатные растения осенью пересаживают. Какие цветы пересаживают осенью: прочитайте сейчас все советы в одной статье
21. Уход за комнатными цветами осенью. Уход за комнатными растениями осенью, которым не нужен прохладный период покоя
22. Виноград бодрый описание сорта. Виноград Бодрый: описание сорта, правила посадки и способы ухода
23. Рулонный газон минусы. Сравнение рулонного и посевного газона
24. Особенности посадки хвойных крупномеров зимой. Зимняя посадка хвойных крупномеров: бережно и безопасно
25. Рецепт икра из грибов с болгарским перцем на зиму. Икра из вареных грибов с морковью и луком
26. Лучшие сорта гортензии метельчатой. Метельчатая гортензия: лучшие сорта с фото
27. Посадка годеции и уход в открытом грунте. Годеция и ее выращивание
28. Уборка топинамбура осенью. Пошаговая инструкция выкапывания клубней
29. Сорт винограда Саперави северный. Виноград Саперави Северный: уход за сортом
30. Можно ли вырастить Лиатрис дома в горшке. Лиатрис посадка и уход
31. Как вырастить тую из семян осенью. Пересадка туи
32. Описание сортов винограда для северных широт. Виноград на севере описание
33. Как правильно посадить деревья на участке схема. Выбор места для посадки
34. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Виноград нина описание сорта. Особенности сорта
36. Лучшие сорта абрикоса. Виды абрикосов
37. Работы в цветнике в сентябре в подмосковье. Работы в цветнике в сентябре
38. Побелка готовая для деревьев. Побелка деревьев. Тестируем составы
39. Какую посадить яблоню на даче. Как выбрать саженец яблони?
40. Нарциссы на клумбе с другими цветами. Нарцисс: использование в дизайне сада
41. Кексы из мастики. Как украсить кексы мастикой?
42. Как на плитку наклеить мозаику на. Материалы и инструменты для приклеивания мозаичной плитки
43. Когда садить нарциссы и крокусы. Садим в открытый грунт нарциссы, тюльпаны и крокусы осенью. Как правильно?
44. Защита от иксодовых клещей. Клещ иксодовый (энцефалитный)
45. Как правильно засушить целозию. Объемная сушка растений
46. Шкафчики производственные в раздевалку. Виды шкафов для раздевалок
47. Чем обработать сад. Весенняя обработка сада – ПОШАГОВЫЙ план (6 обязательных этапов)
48. Как собрать семена туи для посадки. Как вырастить тую из семян в домашних условиях
49. Полив орхидеи в коре. Частота поливов
50. Розы кустовые для Подмосковья. 7 самых зимостойких сортов роз для посадки в Подмосковье и севернее