Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Первые растения на земле. Происхождение растений
2. Пересадка флоксов осенью на другое место.. Как определить время для пересадки
3. Как нарисовать рыбку карандашом. Как нарисовать рыбу карандашом поэтапно для начинающих?
4. Как ухаживать за декабристом. Как ухаживать за комнатной шлюмбергерой?
5. Внесение суперфосфата осенью. Когда и сколько вносить суперфосфат
6. Как размножить крупнолистную гортензию. Нюансы и сроки осеннего размножения древовидной, метельчатой и крупнолистной гортензии
7. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
8. Куриный помет, как удобрение. Плюсы использования куриного помета в огороде
9. Какой навоз самый лучший и как правильно с ним.. Томаты не любят навоз
10. Посадка туи и уход за ней в открытом грунте. Семенами
11. Борная КИСЛОТА инструкция по применению. Инструкция по применению БОРНАЯ КИСЛОТА (BORIC ACID)
12. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
14. Что можно и нельзя кушать. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
15. Как ухаживать за комнатными цветами. Комнатные цветы: уход в домашних условиях
16. Как завести комнатные растения и не погубить их. Как понять, какое растение мне нужно
17. Помогаем комнатным растениям пережить зиму. Сократите полив комнатных растений зимой
18. Как правильно подкармливать растения компостом. Как правильно и когда можно использовать компост осенью на даче
19. Можно ли сажать тую зимой. Особенности посадки туи осенью
20. Сорта клубники российской селекции. Описание лучших сортов клубники для выращивания в разных регионах
21. Груша сорт большая. Особенности сортов летнего созревания
22. Икра из опят на зиму — 6 рецептов приготовления самой вкусной грибной икры
23. Болезни чеснока и борьба с ними. Основные правила здорового питания при запоре
24. Антифриз на основе глицерина. Теплоноситель на основе глицерина
25. Ремонтантные сорта гортензии крупнолистной. Сорта крупнолистной гортензии с фото и названиями. 15 лучших сортов
26. Выращивание годеции из семян в открытом грунте. Уход за рассадой и высадка в открытый грунт
27. Как пересадить лиатрис осенью. Размножение и посадка
28. Плохие соседи для груши. Добавление статьи в новую подборку
29. Как вырастить тую из семян осенью. Пересадка туи
30. Подзимние сорта моркови. Сорта моркови для подзимнего посева
31. Самые урожайные сорта вишни. Кустовые сорта вишни для Средней полосы
32. Зимние сорта яблонь для средней полосы для длительного хранения. Всё про зимние сорта яблок
33. Персик донецкий белый описание сорта. Выращивание и уход
34. Подушка карандаш своими руками. Себе и в подарок: очаровательные декоративные подушки своими руками
35. Зола закисляет или раскисляет почву. Для каких растений подкормка золой будет полезна
36. Picea pungens ель. Ель колючая: лучшие сорта, фотокаталог с описанием
37. Мухосед на яблоках. …и, как с ним бороться
38. Пиролизный котел длительного горения. Особенности пиролизных котлов
39. Подготавливаем осенние черенки к выставке. Способы черенкования (укоренения черенков):
40. Ламинат на теплый пол. Маркировка ламината под теплый пол
41. Как посадить тую семенами осенью. Пересадка туи
42. Когда сажать годецию в открытый грунт. Как правильно посадить годецию на рассаду 
43. Нарциссы в садовом дизайне. Нарциссы: описание, посадка, уход и размножение
44. Посадка однолетников под зиму. Как и когда (в, какие сроки) проводить подзимний посев однолетников
45. Пион рока маленький император. Миф первый – древовидные пионы быстро отцветают
46. Обрезка на пень это, как.
47. Калий и фосфор для растений. Фосфор и калий: зачем они нужны растениям и как их применять
48. Гибискус комнатный, как прививать.
49. Схема посадки яблоневого сада промышленный способ. Особенности разных подвоев
50. Как посадить кедр из шишки дома.  Подготовка ореха для посадки