Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Особенности посадки саженцев плодовых деревьев. Время посадки саженцев
2. Устройство отмостки на пучинистых грунтах. Как сделать отмостку на пучинистом грунте?
3. Уход в домашних условиях за цветком декабрист. Уход за декабристом после цветения
4. 10 продуктов для здоровья печени. Врач перечислила топ-10 продуктов для здоровья печени
5. ТОП-53 лучших самых вкусных сортов винограда на 2022 год. Описание сортов винограда
6. Как посадить плодовые деревья на участке. Подготовка ямы
7. 8 способов применения борной кислоты в саду и огороде. Зачем и как использовать борную кислоту для растений
8. В частном доме холодные полы, что делать. Причина №3. Недостаток утепления
9. Монтаж электрики в деревянном доме. №4. Создание схемы электропроводки
10. Как ухаживать за хризантемой в домашних условиях. Какой вид выбрать в магазине
11. Как самостоятельно вырастить тую из семян. Выращивание туи семенами
12. Уход за комнатными цветами осенью. Уход за комнатными растениями осенью, которым не нужен прохладный период покоя
13. Уход за комнатными растениями своими руками. Особенности ухода за комнатными растениями: приемы полива (с фото и видео)
14. Помогаем комнатным растениям пережить зиму. Сократите полив комнатных растений зимой
15. Таблица по уходу за комнатными растениями. Основные правила грамотного  ухода за комнатными растениями и цветами. Уход за растениями во время отпуска. Правильный уход за комнатными цветами и растениями — гарантия их благополучия, вашего успеха и здоровья.
16. Использование перегноя в саду и в огороде. Выбираем лучшее удобрение
17. Грибная икра из вареных грибов. Грибная икра с луком и морковью
18. Грибная икра из опят. Икра из опят на зиму — 5 рецептов «Пальчики оближешь»
19. Гортензия крупнолистная или садовая. Гортензия крупнолистная: описание сортов и выращивание
20. Посадка годеции в открытый грунт. Общее описание
21. Уход за годецией в открытом грунте. Почему не обойтись без марганцовки?
22. Лучшие сорта винограда для северного виноделия. Всем мира и добра!
23. Необычные сорта клубники. Клубника обычная
24. Груша соседство с другими деревьями и кустами. Добавление статьи в новую подборку
25. Летние сорта яблони. 50 сортов яблок с фото и описаниями
26. Сорт осенних груш. Добавление статьи в новую подборку
27. Побелка готовая для деревьев. Побелка деревьев. Тестируем составы
28. Как подготовить грядку под гладиолусы. Проращивание луковиц гладиолусов
29. Посадка туи осенью из семян. Подготовить семена
30. Новые сорта томатов на 2021 год. Лучшие сорта томатов на 2021 год: характеристики, описание и фото
31. Отопление на газовых баллонах. Нюансы отопления газовыми баллонами
32. Виноград семенами размножение. Размножение винограда семенами
33. Какой брус лучше для дома 150 или 200. Особенности
34. Анна рубинина коллекционер растений. Виды и многообразие сортов, правила посадки в миксбордерах
35. Какой твердотопливный котел лучше для отопления частного дома. Лучшие твердотопливные котлы цена/качество
36. Девичий виноград черенкование. Определить характеристики
37. Розы для полутени сорта. 10 сортов роз, которые можно сажать в тени
38. Что делать с бальзамином осенью. Бальзамин
39. Посадка однолетников под зиму. Как и когда (в, какие сроки) проводить подзимний посев однолетников
40. Шкафчики производственные в раздевалку. Виды шкафов для раздевалок
41. Выращивание черешни в средней полосе россии. Особенности выращивания черешни в средней полосе
42. Как клеить мозаичную плитку. Материалы и инструменты для приклеивания мозаичной плитки
43. Вещество ускоряющее созревание плодов. Регуляция созревания плодов
44. Монарду когда пересаживать. Монарда
45. Салат Провансаль из капусты с огурцом. Капуста Провансаль быстрого приготовления — классический рецепт
46. Сингониум, какой нужен горшок. Причины
47. Посадка тюльпанов и крокусов осенью. Садим в открытый грунт нарциссы, тюльпаны и крокусы осенью. Как правильно?
48. Лишайники на коре деревьев это паразиты. Немного о лишайниках
49. Растение с синими или голубыми цветками. 42 растения с синими цветками
50. Туи из семян выращивание. Как вырастить тую из семян в домашних условиях