Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше посадить боярышник на участке. Как сажать и ухаживать за боярышником
2. Роль растений на земле. Роль зеленых растений в природе и жизни человека в природе:
3. Какой Можжевельник самый полезный. Ботаническое описание растения, фото
4. Как посадить дерево правильно. Метод 2 Метод 2 из 4: Подготовка
5. Сингониум ножколистный уход в домашних условиях. Виды и сорта сингониума
6. Пересадка лиатриса осенью. Посадка и уход за лиатрисом в открытом грунте
7. Графика и рисунки в ванной на плитке и стене. Роспись стен
8. Вероника виды и сорта. Описание растения вероника veronica происхождение
9. Как посадить дикий виноград. Где посадить дикий виноград
10. Персик мичуринский описание сорта. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
11. Виноград приречный зеленая гора выращивание из семян. Декоративные растения для сада из семян
12. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание
13. Рецепты блюд с облепихой для крепкого здоровья. Облепиха: рецепты
14. Секреты и условия черенкования туи летом. Подходящее время для черенкования туи
15. Как посадить плодовые деревья на участке. Подготовка ямы
16. Условия содержания цикламена. Цикламен уход в домашних условиях
17. Слива испанка описание сорта. Лучшие сорта слив — самые вкусные, крупные и урожайные
18. Вишня кентская описание сорта. Вишня Кентская: описание сорта и характеристика
19. Подкормка комнатных цветов домашними средствами. Удобрения из банановой кожуры
20. Использование перегноя в саду и в огороде. Выбираем лучшее удобрение
21. Основные нюансы использования овечьего навоза.
22. Навоз в сочетании с опилками. Обогащённые смеси
23. Мелкие луковицы тюльпана, что делать. Как размножать тюльпаны детками
24. Лучшие рецепты грибной икры на зиму. Рецепт приготовления грибной икры на зиму из опят
25. Почему озимый чеснок вырос мелким и как этого избежать в новом сезоне
26. Как правильно употреблять чеснок. Чеснок
27. Болезни чеснока и борьба с ними. Основные правила здорового питания при запоре
28. Гортензия крупнолистная сорт Эндлесс Саммер. Описание гортензии Вечное лето
29. Уход за лиатрисом осенью. Посадка лиатриса в открытый грунт луковицами
30. Нужен ли дренаж для спатифиллума. Как правильно пересаживать спатифиллум
31. Как разбить сад на приусадебном участке. Разбиваем плодовый сад
32. Лучшие сорта яблонь для краснодарского края. Мнения о колонновидных сортах яблонь
33. Летние сорта яблони. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Подушка карандаш своими руками. Себе и в подарок: очаровательные декоративные подушки своими руками
35. Самые красивые розы для подмосковья. 7 самых зимостойких сортов роз для посадки в Подмосковье и севернее
36. Можжевельник обыкновенный сорта. Сорта можевельника обыкновенного
37. Белая ромашка осенняя. Загадочная левкантемелла
38. Семена льна вред. Почему же семена льна считали полезными?
39. Гортензия в средней полосе россии. Как выбрать «свою» крупнолистную гортензию?
40. Можно ли ламинат стелить на теплый пол. Как и какой укладывать ламинат под теплый пол, и можно ли его вообще монтировать на теплый пол
41. Нужен ли в частном доме тамбур. Что называют тамбуром в частном доме
42. Виноград семенами размножение. Размножение винограда семенами
43. Подготовка садовых деревьев и кустарников к зиме. Подготовка плодовых деревьев к зиме
44. Сорта яблонь самые вкусные. Гид по 9 сортам яблок, которые чаще всего продаются в супермаркетах
45. Как из шишки вырастить кедр. Особенности посадки и ухода
46. Как сажать тую семенами. Подготовить семена
47. Расположение деревьев в саду. Какие сорта выбрать
48. Как разделить флоксы к пересадке. Как размножить флоксы?
49. Когда сажать лук по лунному календарю 2019. Требования к почве
50. Киви обрезка и уход. Как обрезать киви