Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать садовые деревья. Как составить план посадки деревьев
2. 10 важных правил посадки деревьев от опытного садовника. 10 правил посадки плодовых деревьев
3. Как нарисовать рыб красками. Рисование для детей «Золотая рыбка из сказки» поэтапно с фото
4. Рисунки рыбок для срисовки. Как нарисовать рыбку карандашом и фломастером — поэтапные мастер-классы для начинающих
5. Когда цветет декабрист в домашних условиях. Уход за декабристом в домашних условиях
6. Уход в домашних условиях за цветком декабрист. Уход за декабристом после цветения
7. Когда убирать физалис овощной. Виды
8. Как размножить крупнолистную гортензию. Нюансы и сроки осеннего размножения древовидной, метельчатой и крупнолистной гортензии
9. Полезные свойства облепихи для здоровья. В чем польза облепихового масла
10. Что можно удобрять навозом в разные времена года. Можно ли вносить навоз в почву
11. Когда вносить навоз в почву. Как вносить навоз: основные требования при удобрении почвы органикой
12. Секреты и условия черенкования туи летом. Подходящее время для черенкования туи
13. Амурский виноград селекции А.И потапенко. История выращивания сорта винограда Амурский
14. Борная кислота и ее применение на садовом участке. Особенности применения вещества
15. Планировка плодово-фруктового сада и огорода. Планировка сада: 3 варианта на любой вкус
16. Монтаж электрики в деревянном доме. №4. Создание схемы электропроводки
17. Сорта чайно гибридных роз для Подмосковья. Чайно-гибридные
18. Когда садить луковицы тюльпанов и нарциссов. Посадка тюльпанов, нарциссов и других луковичных
19. Что делать с комнатными растениями осенью. Секреты полноценного ухода за не цветущими комнатными растениями осенью и зимой
20. Яблоня груша сорта. Летние сорта яблони
21. Лучшие рецепты грибной икры на зиму. Рецепт приготовления грибной икры на зиму из опят
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
23. Шкафчики для детских раздевалок секционные. Шкафы для раздевалок из ЛДСП
24. Болезни чеснока и борьба с ними. Основные правила здорового питания при запоре
25. 5 простых способов укрепить сосуды. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях
26. Сухость во рту, как признак патологии. Сухость во рту
27. 10 частых ошибок по выращиванию гортензий. В чем его уникальность
28. Выращивание и размножение гортензии крупнолистной. Размножение гортензии одревесневшими черенками летом
29. Уборка топинамбура осенью. Пошаговая инструкция выкапывания клубней
30. Летние сорта желтых яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Лиатрис посадка и уход в открытом грунте размножение семенами. Лиатрис колосковый – посадка и уход в открытом грунте, фото
32. Плохие соседи для груши. Добавление статьи в новую подборку
33. Туя посадка осенью семенами. Подготовить семена
34. Как посадить тую осенью в открытый грунт пошагово. Выбор места для выращивания туи
35. Планировка огорода и сада в дереве. Как совместить сад и огород
36. Планировка сада и огорода на участка. Грамотная планировка на участке в 6 соток
37. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
38. Биотуалет зимой на даче. Модели устройств
39. Посадка туи осенью из семян. Подготовить семена
40. Какую посадить яблоню на даче. Как выбрать саженец яблони?
41. Планировка плодового сада схема. Законы рационального распределения
42. Мухосед на яблоках. …и, как с ним бороться
43. О прицепах для легковых автомобилей. Топ 10 лучших легковых прицепов: описания, характеристики, отзывы
44. Эффективность применения биопрепаратов. Биопрепараты в современном земледелии
45. Горизонтальный можжевельник сорта. Горизонтальный
46. Шкафчики производственные в раздевалку. Виды шкафов для раздевалок
47. Как клеить мозаичную плитку. Материалы и инструменты для приклеивания мозаичной плитки
48. Низкорослые сорта гортензии. Сорта гортензии метельчатой самые красивые и устойчивые для посадки в саду
49. Горшок размер с2. Упаковка корневой системы: что такое BR или WRB?
50. Как вырастить папоротник из спор в домашних условиях. Размножение спорами