Идеи для сада и дачи

Садовые идеи, дачный стиль, тонкости ландшафтного дизайна

Селен в продуктах

Щитовидная железа – важнейший орган эндокринной системы, вырабатывающий тиреоидные гормоны: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3).

Они участвуют в обмене веществ и регулируют множество других процессов в организме.

Т4 составляет большую часть гормонов, выделяемых щитовидной железой. Он является малоактивным, но преобразуется в клетках в гормон Т3 - важнейший из гормонов, участвующий в работе практически всех органов и систем.

Ежедневный рацион питания оказывает сильное влияние на работу щитовидной железы. Правильное функционирование органа напрямую зависит от количества необходимых минералов и витаминов, поступающих из пищи, наиболее важные из них:

5 продуктов для здоровья щитовидки. Здоровье щитовидной железы: питание

Мы часто можем заметить у себя отсутствие концентрации внимания, плохое пищеварение, сухость кожи, гнев, апатию или трудности в принятии решений. Но очень мало кто знает, что все эти симптомы напрямую связаны с качественной работой нашей печени. Светлана Перес де Монтес Ратхеррик, сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, специально для sb.by подробно рассказала о продуктах питания, которые положительно влияют на здоровье печени.

Печень требует хорошего отдыха и некоторой физической активности в течение дня для выведения накопившихся токсинов. Пораньше поужинайте и побалуйте ее, чтобы она была вам благодарна и работала как часы.

Чем же можно побаловать печень?

Последние обновления на сайте:

1. Посадка свеклы на рассаду. Когда сажать свеклу в 2023 году на рассаду и в открытый грунт
2. Особенности ухода за пышнолистной лианой. Виды и сорта фото
3. Описание сингониума и его выращивание в доме. Описание и происхождение растения
4. Как нарисовать рыб красками. Рисование для детей «Золотая рыбка из сказки» поэтапно с фото
5. Устройство отмостки на пучинистых грунтах. Как сделать отмостку на пучинистом грунте?
6. Как ухаживать за декабристом. Как ухаживать за комнатной шлюмбергерой?
7. Выращивание примула бесстебельная. Как посеять семена примулы, советы и мастер-класс от Ольги Бондаревой
8. Когда убирать физалис овощной. Виды
9. Сорта винограда для северного виноделия. 12 лучших винных сортов винограда для северного виноградника
10. Тонкости применения конского навоза. Для каких растений вреден конский навоз.
11. Конский навоз, как удобрение. Особенности конского навоза и преимущества
12. Как и когда сажать тую. Сроки посадки
13. Как правильно посадить тую и обеспечить.. Как правильно сажать тую
14. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
15. Борная кислота для растений на огороде и в саду — польза и инструкция
16. Можно ли капать борную кислоту в ухо ребенку. Лечение отита
17. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
18. Чубушник размножение черенками. Технология черенкования и укоренения черенков чубушника
19. Когда садить луковицы тюльпанов и нарциссов. Посадка тюльпанов, нарциссов и других луковичных
20. Помогаем комнатным растениям пережить зиму. Сократите полив комнатных растений зимой
21. Яблони ранетки и китайки. Ранетка (сортотип яблок)
22. Каким бывает капельный полив и как его установить? В чем преимущества
23. Выращивание годеции в открытом грунте. Посев семян годеции в грунт
24. Розы подкормка и уход. Какие удобрения необходимы розам
25. Посадка семян туи осенью. Как сеять?
26. Планировка сада и огорода на участка. Грамотная планировка на участке в 6 соток
27. Вишня и малина совместимость при посадке. Какие деревья рекомендуется сажать рядом с вишней, а каких соседей надо исключить
28. Посадка весной луковичных цветов. 6 луковичных и клубневых цветов для весенней посадки
29. Пионы рока, что это. Миф первый – древовидные пионы быстро отцветают
30. Какую посадить яблоню на даче. Как выбрать саженец яблони?
31. Терн донецкий десертный. В чём особенность терносливы?
32. Новые сорта томатов на 2021 год. Лучшие сорта томатов на 2021 год: характеристики, описание и фото
33. Как заставить кур нестись. Как приучить кур нестись в гнезде – 9 полезных советов
34. Нужен ли в частном доме тамбур. Что называют тамбуром в частном доме
35. Дом на 3 сотках. Дом на 3-4 сотках –, как составить проект. Особенности планирования
36. Что лучше дом из СИП-панелей или каркасный. Дом из СИП-панелей или каркасный: в чем отличия и что лучше?
37. Какая металлочерепица лучше для крыши. Цены на черепицу Ондулин
38. Подготавливаем осенние черенки к выставке. Способы черенкования (укоренения черенков):
39. Как красиво посадить нарциссы. Нарцисс: использование в дизайне сада
40. Хурма в средней полосе россии. Хурма в средней полосе — зимний фрукт в вашем саду
41. Бензоножницы для чего нужны. Кусторезы бензиновые (бензоножницы): как хранить бензоножницы зимой?
42. Земляная груша когда выкапывать. В какое время собирают для употребления в пищу
43. Сорта западной туи. Туя западная: лучшие сорта, советы по посадке и уходу
44. Как разделить флоксы к пересадке. Как размножить флоксы?
45. Посадка однолетников под зиму. Как и когда (в, какие сроки) проводить подзимний посев однолетников
46. Выращивание черешни в средней полосе россии. Особенности выращивания черешни в средней полосе
47. Посадка петунии под зиму семенами. Первый способ — черенкование
48. Миксбордер с флоксами. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФЛОКСОВ В ЦВЕТОЧНОМ ОФОРМЛЕНИИ
49. Сорта груша яблоко. Выбор сорта яблони и груши для посадки в сад
50. Почва в теплице. Какой должна быть почва для выращивания овощей в теплице